Nicht nur Triathleten wissen wie wichtig Stabilisationsübungen sind. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, vor allem Laufstil und Laufökonomie profitieren von einer guten Rumpfmuskulatur. Kraftübungen senken aber vor allem das Verletzungsrisiko. Viele Gründe, Krafttraining in den Alltag mit einzubauen.