Referentin für Trainerfortbildung

Low Carb ist für viele Menschen gleichbedeutend mit figurbewusster Ernährung. Aber sind die Kohlenhydrate wirklich das große Problem und kann man alle Menschen und auch Zuckerarten so einfach über einen Kamm scheren?

Gestern Abend durfte ich zu diesem spannenden Thema anlässlich einer Trainerfortbildung als Online Referentin für den Baden Württembergischer Triathlonverband aktiv werden und wir haben genauer hingesehen, wo es Sinn macht die Kohlenhydrate zu reduzieren und wo nicht.