Online Kochworkshop „Social Media FOOD TRENDS auf der Spur“ mit den Mitarbeitenden von Würth Industrie Service. Wir haben genauer...

Was wir essen hat einen großen Einfluss darauf, wie gut unser Immunsystem arbeitet. Und wer sich gesund ernähren möchte, sollte bunt,...

Bowls begeistern nicht nur auf Social Media mit farbenfrohen Bildern, sie stecken voller wertvoller Nährstoffe, sind gesund und richtig...

Ist das wirklich so? Was macht uns denn eigentlich sauer? Das ist gar nicht so einfach! So ist Zucker ganz klar säurebildend, obwohl er...

Beim heutigen Online Vortrag ging es um die häufigsten Fehler, die mir in den letzten 10 Jahren beim Abnehmen begegnet sind

Ich liebe Salate. In allen Variationen! Ob roh, gebacken, knackig, weich, kalt oder warm. Und genau darum ging’s beim Online...

Ich glaube da sind wir uns alle einig. Wenn wir uns besser fühlen, mehr Power zur Verfügung haben, dann läuft es einfach besser - sowohl...

Wann und wie sind Kohlenhydrate gut? Wie sollten wir uns nach einer Trainingseinheit ernähren? Worauf sollten wir achten? Was ist mit den...

Dieses Wochenende durfte ich für den Sportverein Kerkingen ein Laufseminar mit Ernährungsvortrag durchführen. Einfach toll, was manche...

Muchas Gracias :-) Zum Abschluss unserer Corpus Triathlon Trainingscamps 2024 im Club La Santa auf Lanzarote möchten wir uns nochmals...

Die Belastung ist groß - die Müdigkeit auch. Ich denke das kennen wir alle. Ob und wie wir etwas dagegen tun können, darum ging es heute...

Ernährung spielt eine Schlüsselrolle für die Leistungsfähigkeit, darum habe ich mich sehr gefreut als Referentin sportartübergreifend...

"Wie laufen diese Kochworkshops denn eigentlich bei euch ab?“ Eine Frage, die mich immer wieder erreicht.

Wenn es mal wieder schnell gehen muss… dann sind One Pot Gerichte die perfekte Lösung 👩‍🍳 Unkompliziert, schnell, nährstoffreich und...

Aus diesem Grund gab es gestern ein Webinar für und mit unseren Sportlern rund um das Thema Ernährung und wie diese u.a. das Immunsystem...