Rückblick 2023
And the 2023 season comes to an end. Thank you und goodbye 🍀 Danke an unsere Familie und Freunde, an unsere Athleten, Partner und Kunden...
Darf ich als Ernährungsberaterin Gummibärchen empfehlen?
Klingt verrückt und wie ein Widerspruch in sich. Kann in manchen Situationen aber sogar hilfreich sein 💡 Aus lauter Angst zuzunehmen...
90g Zucker pro Tag!!!
Sooo viele Menschen würden sich gerne leistungsfähiger, fitter, einfach wohler in ihrem Körper fühlen. Infos zur Ernährung gibt es mehr...
Heiß heiß Baby
Das Wochenende wird heiß … also trinken nicht vergessen! 35 ml pro kg Körpergewicht sollten wir anstreben. Und wer Sport treibt natürlich...
Heute ist der "Iss was du willst Tag"!
Hört sich verlockend an, aber Würth hatte da seine Bedenken und hat mich um Rat gefragt: Bevor du dich jetzt in Schokolade, Kuchen und...
Wie BRAINFOOD unsere (Denk)Leistung positiv beeinflussen kann.
EAT GOOD - FEEL GOOD. Dass die Ernährung einen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit haben kann ist nicht nur...
Frohe Weihnachten
Als wir uns dieses Jahr an den Rechner gesetzt haben, um den Weihnachtsgruß zu verfassen, haben wir uns zuerst den des letzten Jahres...
Ernährung ganz individuell
Gestern durfte ich 28x15 min individuelle Ernährungsberatungen bei Würth Industrie Service GmbH & Co. KG geben. Warum ich das für...
(Online) Kochworkshops online
...weil gemeinsam Kochen noch mehr Spaß macht und schmeckt. Im Online-Live-Kochworkshop zusammen Brain-Food brutzeln, Vitamine...
Referentin für Trainerfortbildung
Die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, wenn wir die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt...
