Mädels cooking night
Wenn sich Freundinnen Zeit nehmen für ein Mädels Wochenende und mich am Abend für einen Kochworkshop buchen, dann kann das nur lustig...
Thanks Coach!
Heute ist der „Thanks Coach Day“. Auch ich möchte mich bei meinen wichtigsten Trainern bedanken: Allen voran meinem Papa, der die Liebe...
Spendenlauf
Laufend Gutes tun - was für eine tolle Aktion von Würth Industrie Service und Würth IT. Bereits zum 8. Mal fand der Spendenlauf in Bad...
Meine allererste Athletin
..., die ich trainiert habe, war Andrea Heinsohn :-) Ohne sie wäre ich wahrscheinlich kein Triathloncoach geworden. Mein Ursprungsplan...
Gesunde Ernährung für und mit den Azubis von ebm papst
Die Ausbildung ist eine spannende Zeit, die junge Menschen prägt und viele Chancen bietet. ebm papst - der weltweit führende Hersteller...
Trainingslager
Wer träumt bei diesem regnerischen Wetter nicht von Sonne? Wenn ihr wenigstens im Frühjahr gutes Wetter und perfekte Trainingsbedingungen...
Ich sollte (mehr) Sport treiben...
...das sagen sich viele... Aber wie finde ich die richtige Sportart für mich? Wie sinnvoll sind Wearables? Und wie kann uns gemeinsames...
2003 vs. 2023 Challenge Roth #kanalbrücke
Unglaublich, was für eine tolle Unterstützung ich während meiner Profilaufbahn hatte. 2003 war ich beim @challengeroth am Start. Das war...
Hart aber herzlich
Hart aber herzlich - ich glaube das trifft ganz gut auf meinen früheren Lauftrainer Wilfried May aka Mayko zu. Er war ein harter Trainer,...
Wie BRAINFOOD unsere (Denk)Leistung positiv beeinflussen kann.
EAT GOOD - FEEL GOOD. Dass die Ernährung einen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit haben kann ist nicht nur...
Muchas Gracias
Heute war der letzte Tag unserer Corpus Triathlon Trainingscamps 2023 und auch wir haben nach 5 Wochen den Club La Santa Lanzarote...
Schlackohr Helau!
War das ein tolles Wochenende! Ich weiß nicht genau, wann ich das letzte Mal an Fasching in meiner alten Heimat Assamstadt war, aber...
Impuls für Lions Club
Gestern Abend durfte ich den Mitgliedern des Lions Clubs Online einige Impulse in Sachen Ernährung geben. Ich bin sehr dankbar für diese...
Kick Off 2023
Traditionell haben wir zu Beginn des neuen Jahres, die von uns trainierten Athleten eingeladen, um gemeinsam Ziele in Angriff zu nehmen...
Mmmmmhhhhhhhh Lecker!
Die meisten Menschen mögen Fast Food und ihnen läuft das Wasser im im Munde zusammen, wenn sie an Pommes, Chicken Nuggets und Co denken....
