Neues Lieblingsrezept
Heute gab es bei uns ein Frühstück, das ich schon lange mal ausprobieren wollte: Zucchini Schoko Porridge. Mittags oder am Abend kennen...
Von der Theorie in die Praxis: Kochworkshop mit unseren Athleten
Leistungsfähiger mit der richtigen Ernährung - in der Theorie ist das vielen Sportlern klar. Wichtig ist aber, dies in der Praxis auch...
2020 / 2021
Was für ein Jahr! Klar, es war vieles ganz anderes als erwartet, aber wir haben wirklich immer das Beste daraus gemacht. Und da kommen...
Fröhliche Weihnachten
Wir wünschen Euch FROHE WEIHNACHTEN und ein glückliches und gesundes neues Jahr 2021 WENIGER Sorgen. Stress. Handy. Alltag. Regen. Kälte....
Chili reloaded
Habt ihr schon mal Chili con Carne mit Baby Spinat gegessen? Wenn nicht, unbedingt mal probieren! Ich liebe Gerichte, die schnell in der...
Weihnachtsgutschein - die Geschenkidee :-)
Weihnachtsgutscheine für alle Gesundgeniesser, Besseresser und Kalorienakrobaten. Genuss rauf - Gewicht runter. Genauso aber auch für...
Gesundheitsförderin in Grundschulen
Heute Vormittag war ich wieder als Gesundheitsförderin zusammen mit dem kleinen Forscher Klaro (eine Puppe) für Klasse2000 bei „meinen“...
Kochen in Rekordzeit - das Video
Besondere Zeiten erfordern besondere Events und wenn das gemeinsame Kochen in einer großen Küche nicht möglich ist, dann eben Online...
Online Kochworkshop
Eine Bowl schöner als die andere! Das ist ein Teil der Ergebnisse des Online Kochworkshops, den ich für Würth Industrie Service GmbH &...
Online Gesundheitstag bei Würth
Online Referentin für Würth beim Gesundheitstag. Ich bin sehr dankbar meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil an andere...
Don't worry - eat Curry
Soooo lecker! Und so leicht und schnell zu kochen! Dieses Spitzkohl-Curry kann ich euch wirklich nur empfehlen. Spitzkohl zählt zu den...
Konkrete Tipps zur Umsetzung beim Online Ernährungsvortrag
Ich bin super happy über die Resonanz und das Feedback zu meinem Online Vortrag bei Flow Fitness @ more und es war auch für mich etwas...
Online Vortrag für FLOW Fitness in Assamstadt
Diesen Freitag, 13.11.2020, 18:30 Uhr: Online Vortrag via Zoom für FLOW FITNESS in Assamstadt . „Ich habe keine Zeit für gesunde...
Lockdown Schwimm- und Studio-Ersatzprogramme für Euch
Jetzt ist er also da, der 2. Lockdown und es trifft auch uns Sportler hart. Pools und Studios müssen schließen. 😔 Aber es gibt auch...
Gesund und fit im Job und Zuhause
Ich denke gerade jetzt wird uns allen nochmal richtig bewusst, wie wichtig die Gesundheit doch für uns alle ist. Besondere Zeiten...
