Aktive Pause für das Visa Central Europe Lead Team
WE DON‘T GROW WHEN THINGS ARE EASY, WE GROW WHEN WE FACE CHALLENGES Heute habe ich mich einer kleinen Challenge gestellt: Ich gebe ja...
Referentin für Trainerfortbildung
Die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, wenn wir die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt...
Frohe Ostern
Wir wünschen Euch zum Osterfeste, Glück, Gesundheit und nur das Beste :-) Wir lassen uns heute, fast schon traditionell zu Ostern, diesen...
Gemeinsam statt einsam
Unter diesem Motto haben wir gestern mit unseren Athleten, Trainingslagerteilnehmern der letzten Jahre und Friends online ein etwas...
Kuchen zur Leistungssteigerung?
Im Rahmen der Trainerfortbildung durfte ich diese Woche für den Baden Württembergischen Triathlonverband Online als Referentin tätig...
Bowl Online Kochworkshop für ebm-papst
That‘s how we Bowl :-) Sehen sie nicht großartig aus? Davon kann man gar nicht genug bekommen, denn langweilig war gestern. Bowls bieten...
Life is all about energy
Ohne Energie kein Antrieb, keine Motivation, keine Lust auf Training oder gesunde Ernährung, keine Lust auf Veränderung. Und genau um...
Meal Prepping
Hört sich cool an - und ist es auch :-) Denn eine gute Planung hilft uns nicht nur bessere Entscheidungen zu treffen, sondern auch Geld...
Problemmanagement beim Bowl Kochworkshop
"Heidi, ich habe ein Problem!" Wenn ein Online Kochworkshop so anfängt, dann wird einem erstmal heiß und kalt! Wenn der Grund dann aber...
Monday Motivation
„Der schnellste Läufer der Welt ist nicht eines morgens aufgewacht, um mal eben einen neuen Weltrekord aufzustellen, ohne je zuvor an...
Bewegungslos :-(
Ein absolut lesenswerter Bericht im Radsport Rennrad Magazin: Für viele andere Bereiche der Gesellschaft und der Wirtschaft wurden...
Gehirnfitness für höhere Leistungsfähigkeit
Mit diesen Koordinationsübungen bekommt man, nicht nur im (Home)Office, den Kopf frei, denn wer gleichzeitig noch an die nächste E-Mail...
Covergirl #throwback
Leben wird nicht gemessen an der Zahl von Atemzügen, die wir nehmen, sondern an den Momenten, die uns den Atem nehmen. - Maya Angelou -...
Online Kochworkshop für Würth
„Expressküche - healthy fastfood“ war das Thema des Online Kochkurses, den ich für die Würth AG geben durfte. Als Profisportler war es...
Webinar "Effektives Grundlagentraining im Winter"
Gestern Abend gab es ein Webinar von meinem Mann Jürgen zum Thema: „Effektives Grundlagentraining im Winter“ für unsere aktiven und...
